Cuidado Psicológico por Telefone: Uma Solução Eficaz Contra a Solidão e Depressão

Meta-título: Atendimento Psicológico por Telefone Reduz Solidão e Depressão, Revela Estudo

Meta-descrição: Descubra como sessões semanais de atendimento psicológico por telefone podem ajudar a combater a solidão e depressão, especialmente em idosos durante restrições pandêmicas.

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Excerto: Um estudo inovador realizado durante a pandemia de Covid revelou que o cuidado psicológico entregue por telefone é uma maneira eficaz de combater a solidão e a depressão em idosos, oferecendo melhorias rápidas e duradouras na saúde mental e qualidade de vida.

Introdução

Durante a pandemia de Covid-19, muitas pessoas, especialmente os idosos, enfrentaram níveis elevados de solidão e depressão devido ao isolamento social. Um estudo significativo da University of York descobriu que sessões semanais de cuidado psicológico por telefone podem fazer uma grande diferença, promovendo saúde mental e bem-estar.

Desenvolvimento do Estudo

O estudo, chamado de "Behavioural Activation in Social Isolation" (BASIL+), focou em indivíduos com mais de 65 anos que foram aconselhados a se isolar durante a pandemia e apresentavam alto risco de solidão e depressão. Esses participantes receberam chamadas telefônicas semanais de um coach treinado, que os incentivou a manter conexões sociais e a permanecerem ativos.

Impacto Significativo

Os resultados foram notáveis. Os participantes demonstraram reduções significativas nos níveis de depressão, superando até mesmo os benefícios observados com antidepressivos. Mais importante, eles relataram uma redução de 21% nos níveis de solidão emocional após três meses das intervenções telefônicas, com os benefícios se mantendo mesmo após o término das chamadas.

Por Que Isso Funciona?

A interação humana e o suporte psicológico, mesmo por telefone, podem fornecer uma poderosa sensação de conexão e apoio. Este estudo reforça a importância de acessar ferramentas de saúde mental de forma adaptativa, especialmente durante tempos de isolamento e estresse.

Conclusão

A pesquisa não apenas destaca a eficácia do cuidado psicológico via telefone para reduzir a solidão e a depressão, mas também serve como um chamado para incorporar essas práticas de forma mais ampla em políticas de saúde pública, especialmente considerando o envelhecimento global da população.

O estudo da University of York é um lembrete crucial de que simples atos de conexão, mesmo que remotamente, podem ter um impacto profundo no bem-estar das pessoas. Como sociedade, precisamos valorizar e implementar soluções que possam aliviar o peso da solidão e da depressão, especialmente entre nossos cidadãos mais velhos.

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